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martedì 29 ottobre 2013

I benefici Antiaging della Dieta Mediterranea


Numerosi studi hanno dimostrato che la dieta mediterranea è in grado di ridurre il rischio di malattie legate all'avanzare dell’età, e, in particolare, le malattie cardiache. La ricercatrice Iliana Lourida, dell’Università di Exeter (Regno Unito), e colleghi hanno completato una revisione di 12 studi clinici e hanno scoperto che i soggetti che più hanno aderito a un modello alimentare basato sui principi della dieta mediterranea hanno mostrato una migliore funzione cognitiva e minori tassi di declino cognitivo. Non solo, l’adozione della dieta mediterranea riduce anche rischio di malattia di Alzheimer.

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