Alimentazione

Oggi, mentre rispondevo ad alcuni messaggi su facebook, mi sono imbattuta nell’ennesimo articolo allarmistico sul cibo: il caffè fa male; la carne fa venire il tumore; lo zucchero fa venire il diabete; se mangi grasso ingrassi e ti viene l’infarto; il pesce ha il cancro pure lui; i broccoli e …

Oli Vegetali: Fanno Davvero Bene Alla Salute? http://www.salute-e-benessere.org/nutrizione/oli-vegetali-fanno-davvero-bene-alla-salute/ Secondo nuove ricerche, gli oli vegetali utilizzati in cucina possono essere collegati al cancro e a malattie degenerative. Scopriamone di più in questo articolo.

Come Utilizzare L’Indice Glicemico salute-e-benessere.org/nutrizione/come-utilizzare-lindice-glicemico/ L’indice glicemico è un modo per distinguere i “carboidrati buoni” ad azione lenta, da quelli “cattivi” a più rapido assorbimento. Vediamo come utilizzarlo correttamente.

Spremute: Salutari e Disintossicanti o Trappola Dietetica? salute-e-benessere.org/nutrizione/spremute-e-centrifughe-salutari-e-disintossicanti-o-trappola-dietetica/ Le spremute (o le centrifughe) – se credete ai suoi fan più accaniti – sono un modo perfetto per disintossicarsi, prevenire malattie e perdere peso. Ma cosa c’è di vero in tutto questo?

Succo Di Frutta Per Mantenersi In Salute e Dimagrire salute-e-benessere.org/nutrizione/succo-di-frutta-per-mantenersi-in-salute-e-dimagrire/ Le cose da sapere prima di aggiungere succhi di frutta alla vostra dieta: rischi e benefici.

Acqua Ionizzata: Aspetti Positivi e Negativi salute-e-benessere.org/nutrizione/acqua-alcalina-ionizzata-aspetti-positivi-e-negativi/ Le aziende stanno vendendo macchine che fanno passare l’acqua potabile attraverso un processo di “ionizzazione”. Vediamone gli aspetti positivi e quelli negativi.

Olmo Rosso: Panoramica Informazioni salute-e-benessere.org/nutrizione/olmo-rosso-panoramica-informazioni/ Olmo rosso e integrazione alimentare: efficacia, usi, effetti collaterali e dosaggi. 

Abuso Di Integratori Da Parte Dei Bodybuilders salute-e-benessere.org/salute/abuso-di-integratori-da-parte-dei-bodybuilders/ Alcuni studi hanno dimostrato che gli uomini che utilizzano integratori per avere un “corpo perfetto” sono più soggetti a disturbi alimentari

Può Una Dieta Che Imita Il Digiuno Essere Realmente Positiva? salute-e-benessere.org/nutrizione/puo-una-dieta-che-imita-il-digiuno-essere-realmente-positiva/ Secondo uno studio pubblicato su Cell Metabolism, una dieta che imita il digiuno può effettivamente ridurre i fattori di rischio per l’invecchiamento, cancro, diabete e malattie cardiovascolari.

Il Grasso Non E’ Più L’Obiettivo Delle Linee Guida Dietetiche salute-e-benessere.org/salute/il-grasso-non-e-piu-lobiettivo-delle-linee-guida-dietetiche/ Gli esperti di nutrizione approvano la decisione di abbandonare le restrizioni sul consumo totale di grassi, e si concentrano invece sulla qualità del cibo.