Vita sedentaria? Maggior rischio di malattie e disfunzioni

Numerosi
studi effettuati hanno suggerito una correlazione tra una vita
sedentaria e aumento del rischio di malattie metaboliche e
cardiovascolari.

Il
ricercatore Elin Ekblom – Bak , della Karolinska University Hospital (Svezia), e
colleghi hanno analizzato i dati relativi a 4.332 uomini e donne, età media 60
anni, residenti a Stoccolma.

Si
trattava di persone che praticavano scarsa/nulla attività fisica. I
partecipanti alla ricerca sono stati seguiti per oltre 12 anni per valutare
eventi cardiovascolari e mortalità.

I
soggetti che non praticavano alcuna attività fisica hanno manifestato il rischio
più alto di malattie metaboliche, di malattie cardiovascolari e un più alto
rischio
mortalità.

Gli
autori dello studio concludono : ” Praticare regolarmente attività fisica
migliora la salute cardiovascolare, il metabolismo e accresce la longevità
“