Benvenuti sul mio blog/diario segreto. Vi informo che tutti gli articoli di lavoro sulla salute sono stati spostati sul mio nuovo sito salute e benessere!

domenica 29 aprile 2012

Cosa Bisogna Mangiare Quando Fa Freddo?


Nel nostro paese i mesi più freddi sono Dicembre, Gennaio e Febbraio.
A seconda della regione abitata le temperature possono essere più o meno clementi con la popolazione.
Febbre, raffreddori e malanni vari sembrano concentrarsi tutti nella stagione invernale.

Per qualche motivo appare evidente che le difese immunitarie del corpo si abbassano e i microrganismi ne approfittano per fare il bello ed il cattivo tempo (scusate la metafora).

Proprio per questo è necessario prendere delle rapide precauzioni.
Occorre iniziare proprio dalla tavola.
Vanno consumati in prevalenza cibi ricchi in Vitamina C, come gli agrumi o le verdure verdi o il kiwi.

Anche zucca e ortaggi ricchi in vitamina A sono molto importanti, perchè rinforzano il sistema immunitario.

Inoltre deve essere considerato come un dogma l'acquisto ed il consumo di alimenti freschi di stagione. E' infatti da essi che traiamo il massimo delle proprietà nutrizionali che ci servono al sostentamento del corpo.


Viola Dante © RIPRODUZIONE RISERVATA

0 commenti:

Posta un commento

Per lasciare velocemente un commento, cliccate su [Seleziona profilo..] e poi su [Nome/URL]. Potete anche non inserire un indirizzo internet e mettere solo il nome :)
Grazie Per Il Commento!

Puoi Utilizzare Facebook, Per Lasciare Direttamente Un Commento