Alimentazione

Quando frequentavo l’università, la risorsa principale per mettere a tacere i morsi della fame era il classico distributore di snack e bevande. Ma gli snack vanno bene se presi una tantum e soprattutto se mangiati con moderazione. E mi rendo conto che, chiedere ad uno studente in preda alla fame …

In un articolo precedente abbiamo preso in esame l’esodo dei lavoratori che si recano puntualmente presso bar, rosticcerie, ristoranti, salumerie, etc, all’ora di pranzo. Abbiamo scandagliato i menù alla ricerca dei cibi più salutari. E ci siamo anche divertite nel giudicare questa o quella portata. Oggi, invece, vorrei dare rilievo …

Ditemi la verità: quante volte a settimana vi concedete un Happy Hour? Una? Due? Tre? E’ diventato un appuntamento fisso? Se è diventato un appuntamento fisso allora dovete stare attente alla dieta,  perchè l’Happy Hour fa ingrassare, se non si scelgono i cibi giusti. Infatti oltre all’alcol (che ha già …

Quando ho realizzato l’articolo DIMAGRIRE, pensavo di avervi dato tutti i suggerimenti di cui fossi in possesso. La guida è veramente lunga. Probabilmente questo mi ha tratta in inganno. Infatti proprio questa mattina ho pensato: e chi non potesse mettere in pratica i miei consigli? Cosa posso suggerire a chi …

Nel nostro paese i mesi più freddi sono Dicembre, Gennaio e Febbraio. A seconda della regione abitata le temperature possono essere più o meno clementi con la popolazione. Febbre, raffreddori e malanni vari sembrano concentrarsi tutti nella stagione invernale. Per qualche motivo appare evidente che le difese immunitarie del corpo …

La voracità a tavola è una cattiva compagna. Finisce per farci ingerire sempre più calorie di quelle che realmente avremmo bisogno. Di conseguenza ingrassiamo. Un ottimo consiglio per dimagrire è quello di mangiare lentamente, in modo tale da alzarsi da tavola più sazie, nonostante si sia mangiato meno. Infatti. Vi …

Antidolorifici Naturali. In questo articolo verranno presentati tutta una serie di alimenti molto utili nella terapia del dolore cronico. Grazie alla loro ingestione il nostro corpo sarà maggiormente capace di reagire allo stato di infiammazione, di guarirlo nel più breve tempo possibile e di attenuare il dolore che ci affligge. …

Dimagrire Senza Seguire Una Dieta. E’ mai possibile dimagrire senza seguire alla perfezione una dieta? Sì, è possibile. Ed in questo articolo vi vengono dati 8 adorabili consigli per perdere peso quasi senza rendervene conto. Basta modificare le proprie abitudini ed imparare a seguire delle regole per una alimentazione più …

Sane E Belle! Vi sentite fuori forma e scariche? Quasi sicuramente commettete degli errori alimentari. In questo articolo vi do 4 semplici consigli, molto facili da tenere a mente e da attuare. Per seguirli bisogna solo ricordarsi un comandamento che molto spesso viene omesso: “Volersi Bene!“ Bellezza e Salute cominciano …

I frullati e i piccoli passi nella vita. La nostra giovanissima Emma ci presenta le ricette di due deliziosi frullati alla frutta. Ma non si limita a questo. Ci incita anche a prenderci cura di noi stesse. Salute e Bellezza partono dall’alimentazione. “Piccoli Passi, Uno Per volta” – con queste …